Tipps für den PC-Arbeitsplatz: So verhindern Sie Nackenschmerzen & Co.
  
Sitzposition

Sitzposition


Ohne einen höhenverstellbaren Arbeitsstuhl geht im Büro gar nichts. Achten Sie darauf, dass Sie neben der Höhe auch die Rückenlehne und die Armstützen verstellen können.

Stellen Sie den Stuhl von der Höhe her so ein, dass Knie und Hüfte im 90 Grad Winkel zueinander sind und die Oberschenkel mit dem Boden eine parallele Linie bilden. Kleine Menschen können sich mit einer Fußstütze behelfen. Zwischen Rücken und Lehne sollte kein Zwischenraum sein. Die Rückenlehne sollte dynamisch eingestellt sein, das heißt, sie bewegt sich mit Ihnen nach hinten, wenn Sie sich anlehnen.

Ist der Stuhl richtig eingestellt, geht es an die Einstellung des Bildschirms.


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Veröffentlicht von
am 18/11/2013
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