Tipps für den PC-Arbeitsplatz: So verhindern Sie Nackenschmerzen & Co.
  
Bildschirmeinstellung

Bildschirmeinstellung


Die richtige Ausrichtung des Monitors ist ein bisschen komplizierter. Fangen Sie mit der richtigen Entfernung an. Zwischen Ihnen und dem Monitor sollten etwa 60 bis 80 Zentimeter Platz sein.

Jetzt geht es an die konkrete Ausrichtung. Wichtig ist, dass der Monitor höhenverstellbar ist. Ansonsten sollten Sie sich mit Büchern und Co. behelfen. So stellen Sie den Bildschirm richtig ein: Die Oberkante befindet sich maximal auf Augenhöhe, das heißt, Sie schauen ein wenig auf den Bildschirm herab. Idealerweise ist der Monitor leicht nach hinten geneigt, etwa um 30 bis 35 Grad.

Vermeiden Sie Reflexionen und Co. durch Licht. Am besten steht der PC samt Monitor parallel zum Fenster.

Sie können auch den Bildschirm an sich auf Ihre Bedürfnisse einstellen. Wählen Sie einen angenehmen Kontrast aus.


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Veröffentlicht von
am 18/11/2013
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