Tipps für den PC-Arbeitsplatz: So verhindern Sie Nackenschmerzen & Co.
  
Regelmäßige Pausen

Regelmäßige Pausen


Nicht nur die Augen leiden unter der Bildschirmarbeit. Auch Nacken, Schultern und Rücken freuen sich über regelmäßige Pausen. Stehen Sie deswegen öfters mal auf, erledigen Sie Gespräche persönlich, statt einfach nur zum Hörer zu greifen und bewegen Sie sich. Bürogymnastik, Recken und Strecken helfen ebenfalls, um die steifen Glieder aufzulockern.


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Veröffentlicht von
am 18/11/2013
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