Für eine Traummähne
22 Tipps für schöne Haare
  
Für schönes Haar: Haare und Ernährung

Für schönes Haar: Haare und Ernährung


Kräftiges, gesundes Haar wächst nur auf einer gesunden Kopfhaut. Diese benötigt vor allem Vitamine und Mineralstoffe.
Die Haarwurzeln lassen sich mit einer ausgewogenen Kost (viel Vitamin C, Biotin, Zink, Eisen und Folsäure) kräftigen und vitalisieren. Als wichtigste Vitalstofflieferanten gelten Obst, Fisch, Geflügel, grünes Blattgemüse, Milch-, Soja- und Vollkornprodukte.


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Veröffentlicht von Angelika Zahn
am 20/09/2009
Die Lesernote:5/5 
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