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Die Alles-Macherin
Typisch:
Will Hausfrau, Mutter und top im Job sein. Ist oft trotzdem ruhig, freundlich, hilfsbereit, immer ansprechbar. Wirkt fast nie müde oder erschöpft.
Folge:
Wird oft von anderen ausgenutzt, spürt dies auch. Tut aber nichts dagegen um ihr Image zu erhalten.
Stressfaktor:
Hoch bis sehr hoch
Hauptgefahr:
Ihr Stress wird weder von ihr noch von anderen bemerkt. Schleichender Burnout, der nach Jahren zu vorzeitiger Hautalterung und Abnutzungsschäden führen kann.
Anti-Stress-Tipp:
Wenn schon alles auf einmal, dann „MdH“ – Mach die Hälfte. Sprich: Kinder und
Job halbtags und wenn möglich eine Haushaltshilfe.
Außerdem auf gofeminin.de:
> Wege aus der Burnout-Falle
> Ab jetzt sagen wir einfach mal "nein"!
| Unsere Videos auf gofeminin.TV: |
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