Psyche: Die Seele von innerem Ballast befreien!

Frau träumt am Wasser

13. Traumreisen unternehmen – legen Sie sich bequem auf den Rücken, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief und gleichmäßig. Stellen Sie sich ein Paradies vor, in dem Sie sich befinden und durch das Sie lustwandeln. Was sehen Sie? Was riechen Sie?

14. Stellen Sie Ihre Ernährung um: Wenn Sie sich kraftlos und abgespannt fühlen, kann das ein Zeichen mangelhafter Ernährung sein. Informieren Sie sich über Fastenmethoden, um Ihren Körper zu entgiften und über die für Sie richtige Ernährung. Damit helfen Sie Ihrem Körper, Kraft und Energie für anstehende Aufgaben zu tanken.

15. Entschuldigen Sie sich nicht, wenn Sie jemandem einen Gefallen abschlagen müssen. Sie brauchen nicht zu allem Ja und Amen zu sagen, nur um anerkannt zu sein. Lehnen Sie Bitten ruhig auch einmal ab, wenn Sie bereits genug zu tun haben. Begründen Sie sich im Zweifelsfall sachlich, aber machen Sie sich keine Selbstvorwürfe.