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Tipps, damit auch Ihr Kind Gemüse isst
"Nein, das Gemüse ess ich nicht!" Für Kinder zu kochen ist nicht immer einfach. Viele Eltern kennen den täglichen Kampf am Mittagstisch, wenn es ums Thema Gemüse geht.
Hier die gute Nachricht: Jedes Kind kann lernen, Gemüse zu essen. Klar, man muss nicht jedes Gemüse lieben. Aber bei der riesigen Auswahl werden sich sicher einige Sorten finden lassen, die auch Ihrem Kind schmecken.
Für Kinder zu kochen braucht viel Geduld. Bleiben Sie hartnäckig, wenn Ihr Kind sich weigert, Gemüse zu essen. Nur weil es heute keine Möhren mag, heißt das nicht, dass es nächste Woche nicht anders sein kann. Probieren Sie einfach verschiedene Zubereitungsarten aus. Manchen Kindern schmecken rohe Paprika oder Kohlrabi sehr gut. Als Gemüse gegart, mögen sie sie aber gar nicht.
Ganz wichtig: Gehen Sie mit gutem Beispiel voran! Die meisten Kinder gucken sich bei Eltern und Freunden einiges ab. Sehen sie, dass die Eltern mit großem Vergnügen Salat essen, dann werden sie es früher oder später auch probieren wollen.
Hier geht's zu den fünf Strategien.
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