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Entschlacken: Rezepte für eine Detox-Kur zu Hause
  
Detox-Entgiftung: Mein Diätplan
In diesem Artikel

Detox-Entgiftung: Mein Diätplan


Der Diätplan der Detox-Entgiftung im Überblick:

Frühstück:
- 1 gepresste Zitrone, mit heißem Wasser gestreckt
- 1 Smoothie mit roten Früchten
- 5 Mandeln

Vormittagspause:
-
3 Stück Fruchtgummi light (Himbeere/Mango)

Mittagessen:
- Karottensticks und kleine knackige Radieschen
- Champignonsalat nach Nizza-Art (ohne Weißwein und Parmesan)
- Kleine Schale Vollkornreis (al dente) mit etwas Kurkuma gewürzt
- 1 grüner Tee

Nachmittagspause:
- Gepfefferter Erdbeer-Mango-Salat
- 1 grüner Tee

Aperitif:
- Selbstgepresster Gemüsesaft (Karotte, grüner Apfel, Staudensellerie)
- Rohes Gemüse
- Avocado-Zitronen-Dip

Abendessen:
- Fenchelsuppe mit Limette
- Makrelentatar mit frischen Algen
- Gebackene Ananas mit Vanillesoße


Foto: Mireille Roobaert  aus dem Kochbuch "Love Cuisine" von Martine Fallon,  Luc Pire Verlag, 2010.


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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 27/01/2012
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