Fettarm kochen und genießen: Die besten Tricks
  
Fettarm kochen: Joghurtsaucen bevorzugen

Fettarm kochen: Joghurtsaucen bevorzugen


Ob Kopf-, Eisberg- oder Feldsalat: Das grüne Gemüse steht im Ruf, ein echter Schlankmacher zu sein. Kein Wunder, schließlich enthält Salat kaum Kalorien, macht aber trotzdem satt.

Doch Vorsicht! Aus dem leichten Salat kann mit dem falschen Dressing schnell eine echte Kalorienfalle werden. Eine Vinaigrette oder eine Sauce auf Mayonnaisenbasis ist ausgesprochen fettig. Besser sind Joghurtsaucen oder eine Essig-Öl-Sauce, bei der Sie einen Teil des Öls durch Gemüsebrühe ersetzen.


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Veröffentlicht von
am 03/01/2013
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