Naschen erlaubt
Süße Dessert-Träume ohne Reue
  
Fruchtiges Mango-Limetten-Trifle
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Fruchtiges Mango-Limetten-Trifle


Trifle ist ein englischer Nachtisch, der in einem Glas serviert wird. Es wird abwechselnd Obst, Quark und Löffelbiskuits übereinander geschichtet. Vorsicht: Mit Mascarpone oder Cookies schnellt das Kalorienbarometer in die Höhe!

Für Trifle (2 Personen) brauchen Sie:
  • 1 sehr reife Mango
  • 1 Limette
  • 2 Naturjoghurts (fettarm)
  • 4 Löffelbiskuits
  • 2 EL Zucker
  • 1 TL ungezuckertes Kakaopulver
Hier geht's zum Rezept.

Tipp: Reduzieren Sie den Fettgehalt, indem Sie zum Beispiel Joghurt, Orangensaft, Zwieback oder Müsli-Knäckebrot verwenden. Verzichten Sie auf Überflüssiges wie Likör, Trockenfrüchte oder Puderzucker.


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Veröffentlicht von
am 03/01/2011
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Inhaltsverzeichnis Leichte Desserts: Naschen ohne Reue

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