Leichte Küche: 10 erfrischende Light-Rezepte
  
Fisch Tajine: geschmorter Thunfisch süß-sauer mit Zwiebelgemüse
In diesem Artikel

Fisch Tajine: geschmorter Thunfisch süß-sauer mit Zwiebelgemüse


Es gibt unzählige Gründe, immer wieder Fisch aufzutischen. Er macht satt, weil er viel wertvolles Eiweiß enthält und versorgt den Körper mit guten, mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Da freut sich der Cholesterinspiegel!

Wenn Sie den Fisch nicht in schwimmendem Fett ausbacken eignet er sich wunderbar für ein geschmackvolles leichtes Abendessen. 

Für 4 Personen

Zutaten
800 g frischer oder TK-Thunfisch
3 große Zwiebeln
1 EL Mehl
1 Handvoll Rosinen
1 TL Essig
1 TL Honig
1/2 TL Zimt
1/2 TL Kümmel
1/2 TL Chilipulver
4 Limetten
1 EL Olivenöl
 
Zum Rezept

Weitere Light-Rezept mit Fisch:

 


Video: So lecker und außergewöhnlich gut: Dieser Zitronenkuchen mit Mohn macht glücklich!

  • So lecker und außergewöhnlich gut: Dieser Zitronenkuchen mit Mohn macht glücklich!
  • Thunfisch-Tataki! Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit!
  • Perfekt für die Sommer-Party: Spritziger Punsch mit Brombeere und Tequila!

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 24/04/2009
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 24/02/2017
News Living
Praktische Tipps
Video
Von herzhaft bis süß: Diese 5 raffinierten Rezepte mit Honig müsst ihr sofort testen!
Der DIY-Kragen für Strickfans: Im Handumdrehen zum individuellen Styling
Asia-Fans aufgepasst: DIESE 3 leckeren Wok-Rezepte gelingen immer!
Must-have in der Küche: Diese 5 genialen Helfer sind ein Muss für jeden Hobbykoch
Alle Living News sehen
Produkttests - Fragen und Antworten
Gefühle im Berufsleben: Tipps zur Selbstkontrolle
Überfischung: Darf ich Sushi überhaupt noch essen?
Sushi: Viel mehr als frischer Fisch mit Reis!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Living sehen
Schneller Snack für Käseliebhaber: Ofen-Camembert mit Honig und Früchten
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil