Mit viel Genuss abnehmen
Salate zum Abnehmen: Gesund & echt lecker!
 Foto 6/6 
Spinat-Salat mit Zitrusfrüchten
In diesem Artikel

Spinat-Salat mit Zitrusfrüchten


Für einen Spinat-Salat mit Zitrusfrüchten (4 Personen) brauchen Sie:

  • 200 g frischer Spinat
  • 100 g Feldsalat
  • 1 rosa Grapefruit
  • 1 Orange
  • 1/2 rote Paprika
  • Saft einer unbehandelten Zitrone
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Messerspitze Kümmel
  • Salz & Pfeffer
1. Spinat und Feldsalat gründlich waschen, trocken tupfen und in eine Schüssel geben.
2. Grapefruit und Orange schälen, filetieren und in Würfel schneiden. Zum Salat geben.
3. Paprika waschen, entkernen und würfeln.
4. Die beiden Öle, den Zitronensaft, den Kümmel und Salz und Pfeffer in eine kleine Schüssel geben. Mischen Sie alles mit einem Schneebesen zu einer Masse.
5. Soße über den Salat geben und sofort servieren.


Video: Schlicht, lecker und schnell gemacht: Hähnchenbrust auf Salat!

  • Schlicht, lecker und schnell gemacht: Hähnchenbrust auf Salat!
  • Quinoa - unser unangefochtenes Superfood schmeckt selbst mit wenigen Zutaten als Salat richtig gut!
  • Schneller Snack für Käseliebhaber: Ofen-Camembert mit Honig und Früchten

Veröffentlicht von
am 18/03/2013
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Salate zum Abnehmen

Was gibt’s Neues? 23/08/2017
News Living
Praktische Tipps
Video
Zuckersüß & ratzfatz: 7 Ideen für selbstgemachte Kinderzimmer-Deko
Mermaid-Food: 3 geniale und super einfache Spirulina-Rezepte zum Nachmachen!
Ordnung im Schlafzimmer - mit diesen Helfern klappt´s garantiert!
Geschenk gesucht? Diese unglaublich skurrilen Gadgets haben wir für euch entdeckt!
Alle Living News sehen
Produkttests - Fragen und Antworten
Gefühle im Berufsleben: Tipps zur Selbstkontrolle
Überfischung: Darf ich Sushi überhaupt noch essen?
Sushi: Viel mehr als frischer Fisch mit Reis!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Living sehen
Lust auf Süßes? Das beste Rezept für einen Blätterteig-Nutella-Kranz!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil