Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Zwei Stars, ein Geburtsjahr: Wer hat sich besser gehalten?
Alles gelogen: 5 Irrtümer rund um den flachen Bauch
Teile und herrsche: So delegieren Sie im Job richtig
Wirklich gut für uns? 10 vermeintlich gesunde Lebensmittel
Gute Besserung! Die besten Tipps gegen Durchfall
Schönheit geht durch den Magen
Skinfood Getreide: Warum Cerealien schön machen
Überblick in Bildern

Vollkornreis und Naturreis: Ballaststoffreich und sättigend

   

Vollkornreis - Vollkornreis und Naturreis: Ballaststoffreich und sättigend
Vollkornreis
Im Vergleich zu anderen Beilagen werden die Kohlenhydrate im weißen Reis vom Körper (zu) schnell assimiliert. Auch wenn polierter Reis aus ernährungsmäßiger Sicht nützlich bleibt, gibt es eine bessere Alternative: Vollkornreis, der Reis mit der Schale!

Hier bleiben alle Fasern und Nährstoffe erhalten, füllen den Magen und bewirken ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl.

Vollkornreis wird wie Langkornreis gegart: im Dampf, im kochenden Wasser (ca. 25 Min) oder in Brühe (für ein Risotto). Natürlich eignet sich die Vollkornvariante auch für alle bekannten Süßspeisen: Reisauflauf, Milchreis...

Vollkornreis ist knackiger und hat ein kräftigeres Aroma als weißer Reis! Da hilft nur Eines: Unbedingt ausprobieren!




  
 

Video: Perfekt für die Sommer-Party: Spritziger Punsch mit Brombeere und Tequila!

  • Perfekt für die Sommer-Party: Spritziger Punsch mit Brombeere und Tequila!
  • Mediterrane Rezeptidee: Hot Dog mit Hackbällchen und Bulgur!

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 07/09/2010
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 03/12/2016
News Living
Praktische Tipps
Video
Glühwein selber machen: 6 simple Rezepte, die dich überraschen werden!
Food-Trends 2017: Nach diesen Köstlichkeiten sind bald ALLE verrückt!
Nichts wie hin! Die 8 außergewöhnlichsten Weihnachtsmärkte der Welt
Wie überlebe ich einen Flugzeugabsturz? DAS ist der sicherste Platz im Flieger
Alle Living News sehen
Produkttests - Fragen und Antworten
Gefühle im Berufsleben: Tipps zur Selbstkontrolle
Überfischung: Darf ich Sushi überhaupt noch essen?
Sushi: Viel mehr als frischer Fisch mit Reis!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Living sehen
Himmlische Kokos-Happen: Von diesen Kokos Bites kriegen wir nicht genug!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil