Ruhe und Gelassenheit bei Familienkrach - so klappt's

Frau relaxt am Strand

Im akuten (Streit-)Fall sollten Sie sich eine Auszeit gönnen, soweit das möglich ist.

Fliegen zwischen Ihrem Partner (oder Ihren älteren Kindern) und Ihnen die Fetzen, sagen Sie dem jeweiligen „Kontrahenten“, dass Sie jetzt eine Verschnaufpause brauchen und drehen Sie mit Ihrem Hund eine Runde um den Block.

Oder nehmen Sie ein heißes Bad, machen Sie sich eine heiße Schokolade und suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie einige Zeit Ruhe haben.

So kann jeder von Ihnen runterkommen, die Gefühle sortieren und im Anschluss daran noch mal ein ruhiges Gespräch führen.