Neuer Lover? 5 Tipps, wie Sie nackt richtig gut aussehen
  
Mini-Workout

Mini-Workout


Klar, ein paar Stunden vor dem Date wird der Po nicht mehr knackig und das Bäuchlein verschwindet auch nicht mehr. Aber Sie fühlen sich besser, wenn Sie ein kleines Mini-Workout eingelegt haben. Stretchen Sie sich, dehnen Sie sich und machen Sie ein paar Sit-ups und Kniebeugen. Fahren Sie eine kurze Runde mit dem Rad oder joggen Sie ein wenig, wenn Sie regelmäßig laufen.

Ganz wichtig: nicht überanstrengen! Niemand hat etwas davon, wenn Sie sich abends nicht mehr bewegen können und der Sex dank Muskelkater zur Qual wird.


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Veröffentlicht von
am 29/10/2013
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