Fröhliches Bettgehopse: Mit der Sex-Diät purzeln die Pfunde!
  
Bettgehopse strafft den Körper
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Bettgehopse strafft den Körper


Beim Sex verbraucht man also Kalorien. Aber nicht nur das. Gleichzeitig strafft man auch unterschiedlichste Körperteile wie Bauch, Po oder Oberschenkel - vorausgesetzt natürlich, man liegt nicht steif wie ein Brett auf der Matratze, sondern bewegt sich, verbiegt sich und tobt sich einfach mal so richtig aus.

Bedeutet also: Wenn Sie also ganz entspannt unten liegen und sich Ihr Kerl oben abrackert, dann können Sie Ihr persönliches Straffungsprogramm getrost vergessen. Anders sieht es dagegen aus, wenn Sie nach oben gehen und Gas geben. Die Oberschenkel werden beansprucht und auch der Bauch wird sanft trainiert.

Vergessen Sie also die Hanteln und die anderen Geräte im Fitnessstudio und verlegen Sie das Training einfach ins Schlafzimmer! Aber: Den Partner beim Work-Out bloß nicht aus den Augen verlieren, sonst hat der bald keine Lust mehr.

Einige Stellungen, die den Körper straffen:

  • Sex im Stehen von hinten: Beine schön strecken, dass strafft!
  • Liebesschaukel: Beine um seine Hüfte schlingen, Beckenboden anspannen und Becken nach vorne und nach hinten kippen. Das kräftigt Bauch und Rücken!
  • Reiterstellung: Gut für Oberschenkel und Bauch!
  • Hündchenstellung: Geht in die Arme!


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Veröffentlicht von der Liebe & Psychologie-Redaktion
am 04/12/2013
Die Lesernote:3.5/5 
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Inhaltsverzeichnis Abnehmen mit der Sex-Diät

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