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Sex-Gymnastik
Übung macht den Meister
Überblick in Bildern

Übungen zu zweit

 
Übungen zu zweit

Bei der Vagina-Penetration
Wenn er mit seinem Penis in Ihre Scheide eingedrungen ist: Ziehen Sie die Muskeln um die Vagina herum zusammen. Wiederholen Sie diese Bewegung mehrmals (mindestens 10 Mal). Machen Sie eine Pause und beginnen Sie von vorn.      

Lassen Sie sich helfen: Fragen Sie ihn was er dabei empfindet
Drückt es? Ein bisschen? Sehr? Gar nicht? Wenn er den Eindruck hat, dass Sie die Muskeln überhaupt nicht zusammenziehen und nur eine leichte Bewegung verspürt obwohl Sie sich die größte Mühe geben kann, dann bedeutet das, dass Ihre Vaginalmuskeln sehr schwach sind. Die sexuelle Gymnastik wird Ihnen also extrem gut tun! Sie werden sehen: Nach wenigen Wochen Training wird er die Veränderung spüren...       

Bitten Sie ihn sich aktiv zu beteiligen
Auch er besitzt Muskeln und kann somit an der sexuellen Gymnastik teilnehmen: Wenn er seine Penismuskeln anspannt kann er sein Glied in Ihrer Vagina bewegen. Jetzt sind Sie an der Reihe ihm zu sagen, was Sie dabei empfinden …      

Ein Zusatz zur Solo-Gymnastik
Damit die Übungen effizient sind müssen Sie mindestens um die 60 Muskelkontraktionen pro Tag ausführen. Dieses Pensum ist nicht unbedingt einfach zu absolvieren wenn man ausschließlich
zu zweit „trainieren“ möchte. Aber die gemeinsame Sex-Gymnastik kann eine ausgezeichnete Ergänzung zum Solo-Training sein, da sie doch unvergleichlich erotischer ist als die Solo-Übungen. Und die Mühe lohnt sich. Sie werden schnell feststellen wie angenehm es ist im Intimbereich über gute Muskeln zu verfügen...




  
  

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Veröffentlicht von der Liebe & Psychologie-Redaktion
am 20/08/2008
Die Lesernote:3.7/5 
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