Die besten Sexstellungen bei Rückenschmerzen

 
Die besten Sexstellungen bei Rückenschmerzen
Die besten Sexstellungen bei Rückenschmerzen


Was für eine Krux mit dem Kreuz: Als wäre der Schmerz nicht schlimm genug, ist man auch noch größtenteils in seiner Bewegung eingeschränkt. Alltägliche Kleinigkeiten bereiten große Mühe, Sport ist komplett ausgeschlossen und sogar das Kuscheln wird zum riskanten Akt. Das muss aber gar nicht sein, denn wer sich die richtigen Stellungen rauspickt und auf seine Haltung achtet, der kommt im Bett auf seine Kosten und kann die Rücken- und Beckenmuskulatur nicht nur schonen, sondern nebenbei ganz sanft trainieren.

Vorraussetzung bleibt natürlich, dass man sich ganz langsam herantastet und vorsichtig bewegt. Wir verraten sechs Sex-Stellungen, bei denen du und dein Partner besonders rückenschonend zum Höhepunkt kommt.



Oben:
In der Stellung 'Portugiesische Galeere' kann er seinen Rücken schonen, indem er sich beim Sitzen mit ordentlich Kissen bettet. Und dein Kreuz kannst du stabilisieren, indem du auf einen geraden Rücken achtest.



sn  

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Veröffentlicht von der Liebe & Psychologie-Redaktion
am 26/12/2014
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