Vom Sonnengruß bis Schmetterling: Yoga-Übungen für besseren Sex
  
Lotussitz

Lotussitz


Das A und O für intensive Empfindungen und Orgasmen beim Sex ist ein gut trainierter Beckenboden. Spüren Sie also mal konzentriert in sich hinein und entdecken Sie diese wichtige innere Muskulatur.

Setzen Sie sich in den Lotussitz, indem Sie beide oder nur einen Fuß auf Ihren Oberschenkeln platzieren. Ziehen Sie jetzt Ihre Beckenbodenmuskulatur zusammen und halten Sie die Anspannung einige Sekunden.

Sie können auch beide Hände unter Ihren Po schieben, so dass Sie Ihre Sitzbeinhöcker spüren. Versuchen Sie jetzt, diese beiden Knochen zusammenzuziehen, indem Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur anspannen. Und wieder lockerlassen. Anspannen und wieder lockerlassen ...


Video: Wir haben nachgefragt: DAS denken Männer über Frauen, die beim 1. Date Sex haben!

  • Wir haben nachgefragt: DAS denken Männer über Frauen, die beim 1. Date Sex haben!
  • Statt Lust nur Frust? Das sind die möglichen Gründe, weshalb ER keinen Sex will.
  • Die besten Sprüche & Zitate über die schönste Nebensache der Welt!

Veröffentlicht von der Liebe & Psychologie-Redaktion
am 01/10/2013
Die Lesernote:4/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Yoga-Übungen für besseren Sex

Was gibt’s Neues? 17/01/2017
News Liebe & Psychologie
Praktische Tipps
Video
Stutenbissigkeit oder doch Klischee? Wie Frauen mit Konkurrenz umgehen
Zu klug für die Liebe? Warum es intelligenten Menschen so schwer fällt, sich zu verlieben
Jetzt mal aufgepasst: 13 Anzeichen, dass du dringend mal wieder SEX haben solltest
Heiße Nummer oder reine Fantasie? Die Wahrheit über Sex zu dritt
Alle Liebe & Psychologie News sehen
Kein Sex - kein Grund zur Panik: So läuft dein Liebesleben wieder rund!
Lust auf Sex: Der (kleine) Unterschied zwischen Männern und Frauen
Warum Männer anders küssen als Frauen & weitere überraschende Fakten rund um den Kuss!
Erogene Zonen beim Mann: So bringt ihr ihn um den Verstand
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Liebe & Psychologie sehen
Die Top 10 Kamasutra Stellungen unterm Weihnachtsbaum
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de