Wenn die Liebe pendeln muss
Fernbeziehung: So gelingt die Liebe auf Distanz
Überblick in Bildern

Gefühls-Chaos Hoch Vier

 

"Die meisten Paare, die eine Liebe auf Distanz führen, haben eins gemeinsam: Das Durchleben eines ganz speziellen Emotions-Zyklus, der Gefühle von Himmelhochjauchzend bis zu Tode betrübt beinhaltet", erlärt der Paartherapeut.

Am Tag des Wiedersehens ist die Freude groß - und die Erwartungen noch größer - Gefühls-Chaos Hoch Vier
Am Tag des Wiedersehens ist die Freude groß - und die Erwartungen noch größer
Phase 1: Das Wiedersehen
Die stürmischen Freude am Tag des Wiedersehens ist geprägt von großer Euphorie - und einer oft unrealistischen Erwartungshaltung. Wenn jedoch überzogene Hoffnungen nicht erfüllt werden, droht die Gefahr, dass Euphorie in Enttäuschung umschlägt.

Phase 2: Der nahende Abschied 
Kurz vor Abreise: Die einen sind jetzt extrem anlehnungsbedürftig, die anderen reagieren mit Rückzug. Sie distanzieren sich vom Partner und leisten sozusagen vorausschauende Trauerarbeit. In jedem Fall werden die letzten Stunden Zweisamkeit oft von einem dumpfen Gefühl der Beklemmung begleitet.

Phase 3: Das Montagsgefühl
Ist die Trennung noch frisch, dominieren Gefühle von Verlorenheit und Leere. Mitunter mischt sich auch Wut darunter (auf den Partner und die Beziehung); die Folge ist ein wahres Gefühlschaos.

Phase 4: Angekommen im Alltag
Hat man sich erst wieder im Alltag eingefunden, ist man in "seiner" Lebenswelt angekommen, stellt sich bald die Akzeptanz der Situation ein. Das Alleinsein, das "Singleleben auf Zeit", wird zur Normalität ...
... bis der Zyklus von Neuem beginnt.

Peter Wendl: "Die Partner sollten sich klar machen, dass das emotionale Auf und Ab völlig normal ist. Gefühle wie Enttäuschung, Wut und Traurigkeit sind nicht zwangsläufig auf den schlechten Zustand der Beziehung zurückzuführen, sondern ganz natürliche Entwicklungen, die sich - und das ist die gute Nachricht - mit etwa Geduld überwinden lassen."





  
  

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