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Single im Winter

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Single-Frust im Winter muss nicht sein! - Single im Winter
Single-Frust im Winter muss nicht sein!
Im Sommer Single zu sein, kann sich leicht und unbeschwert anfühlen. Im Winter Single zu sein, fühlt sich meistens einfach nur doof an. Doch das muss nicht sein, denn egal, ob freiwilliger Single oder Single auf der Suche – es kommt auf das Wie an!

Wir haben für Sie die besten Winter-Tipps für Singles, die Single bleiben wollen und die, die gerne einen Partner finden möchten.

Single-Frust im Winter
Ausnahmen bestätigen wie immer die Regel, aber zahlreiche Umfragen zum Single-Dasein bestätigen: Im Winter ist das Sehnsuchtsgefühl nach einem Partner am Größten und kann selbst dem überzeugten Single schon mal ein kleines Wehmutströpchen ins Herz pflanzen.

Laut Parship.de empfinden über 40 Prozent der Singles das Alleinsein während des Winters und der Weihnachtsfeiertage als besonders schwer. Kein Wunder: Während im Sommer Outdoor-Aktivitäten, Biergartenabende und lange Abende mit der Freundin auf dem Balkon locken, bietet der Winter für Singles hauptsächlich Einladungen zu Pärchen nach Hause, engumschlungene Menschen beim Winterspaziergang und Single-Abende vor dem Fernseher.

Durch die Single-Brille betrachtet besteht die ganze Welt aus Paaren
Durch die Single-Brille betrachtet besteht die ganze Welt aus Paaren
Schuld ist nicht nur die offensichtliche, frühe Dunkelheit, sondern auch das Hormon Melantonin, das der Körper während der dunklen Jahreszeit vermehrt produziert und das müde, schläfrig und manchmal auch leicht niedergeschlagen macht. Frau Single kann also gar nichts dafür, wenn sie der Winterblues überkommt – die äußeren Umstände und die inneren Hormone sind schuld am schwermütigen Gefühl und dem Wunsch nach einem Partner. Gemeinerweise sind Frauen der Hormone wegendavon häufiger betroffen, als Männer. Doch auch an dem männlichen Single geht der Winter nicht spurlos vorüber: Er produziert weniger Spermien (die Produktion läuft erst ab dem Frühjahr wieder auf Hochtouren), auch er ist von einem hohen Melantonin-Spiegel geplagt und vermutlich auch von Pärchen umgeben, die sein Dasein als Single nicht einfacher machen. Und auch wenn er es nicht zugibt: Selbst Männer mögen Winter-Romantik und ein Flirt in klirrender Kälte kann sehr heiß sein!

Single alleine und zufrieden
Stürzen Sie sich in die Aktivität
Stürzen Sie sich in die Aktivität
Wer sich nach der Arbeit müde nach Hause schleppt und gerade noch die Kraft findet, auf den Knopf der Fernbedienung zu drücken, der befindet sich möglicherweise in der Single-Falle: Der Winterblues hat voll zugeschlagen und der innere Schweinehund gibt vor, der beste Freund zu sein. Da hilft nur eins: dem Schweinehund die Freundschaft kündigen und andere Freunde aktivieren.

Ihr neuer bester Freund auf dem Weg vom müden Single zum fröhlichen Single heißt Motivation. Dieser Kollege gibt sich auch schon mit kleinen Freundschaftsdiensten zufrieden: Ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause oder noch abends eine Extrarunde um den Block – Ihre rosigen Wangen und ein ausgeglichenes Inneres werden es Ihnen danken. Denn auch wenn es anfangs schwer fällt, kann man seine Hormone überlisten und den Melantoninspiegel senken, indem man sich an der frischen Luft bewegt. Das wirkt, selbst wenn die Sonne nicht scheint.

Gönnen Sie sich Single-Action
Gönnen Sie sich Single-Action
Zudem sollten Sie sich die Vorteile des Single-Daseins vor Augen führen: Niemand verführt Sie zu trägen Abenden auf der Couch, Sie können selbst entscheiden, wie Sie Ihre Stunden nutzen – und zwar ganz für sich alleine. Ob mit dem neuesten Hörbuch auf dem Fitness-Stepper oder mit dem Lieblingsschmöker in der Badewanne – solche Aktivitäten machen glücklich und ob Sie es glauben oder nicht: Um diese Möglichkeiten werden Sie als Single von vielen vergeben Damen beneidet. Denen fällt es nämlich noch schwerer, sich im Winter für sich selbst aufzuraffen, da viele Rituale mit Ihrem Partner geschaffen haben (meistens sehr faule Rituale), aus denen sich nur schwerlich ausbrechen lässt. Aktivität aktiviert aber Glückshormone, macht zufriedener und lässt Sie souveräner mit der Situation als Single umgehen. Trübsal hat so keine Chance. Raffen Sie sich auf, singen Sie endlich im Chor, wenn Sie es schon ewig vorhaben oder backen Sie abends Kuchen für Ihre Freunde – alles, was Spaß macht ist gut. Besonders Gruppenaktivitäten haben für Singles einen weiteren, entscheidenden Vorteil …
 


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textkern/mm

 
  

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