Die Psychologin rät
5 Phasen um eine Trennung zu überwinden
Überblick in Bildern

Tipps für die Trennungsbewältigung

 
Tipps für die Trennungsbewältigung
© Asos

> Darüber sprechen 
Es ist sehr wichtig, in dieser Zeit nicht alleine zu sein. Man muss außerdem dazu fähig sein, seinen Schmerz in Worte zu fassen, um mit 
anderen Menschen darüber sprechen zu können.

"Vertrauen Sie sich Ihren Freunden an, rät Patricia Delahaie, Ihre Bekannten können Ihre Beziehung objektiv beurteilen und Sie daran hindern, die Vergangenheit zu einem Mythos zu glorifizieren, in dem Ihr Expartner perfekt ist. Ihre Freunde helfen Ihnen auch dabei, sich wieder in der Realität zurecht zu finden."  

> Den Schmerz ausleben
Seine Briefe verbrennen, seine SMS löschen, seine Fotos zerreißen...
"Warum nicht, wenn es dabei hilft, den Schmerz zu lindern."

Jeder hat das Recht zu leiden und seinen Schmerz auszudrücken: Weinen hilft dabei, den unendlichen Kummer raus zu lassen, sich von dem inneren Druck zu befreien und sich dadurch zu erleichtern.




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 30/06/2008
Die Lesernote:5/5 
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