Die Psychologin rät
5 Phasen um eine Trennung zu überwinden
Überblick in Bildern

Konstruktive Selbstkritik als Basis für den Neuanfang

 
Konstruktive Selbstkritik als Basis für den Neuanfang

> Mit der Selbstzerstörung aufhören
Es ist gut, sich selbst in Frage zu stellen. Aber passen Sie auf, dass Sie sich nicht zu viel Schuld zuweisen. „Es ist notwendig, sich Fragen zu stellen, aber man darf dem Anderen nicht in allen Punkten Recht geben“, betont Patricia Delahaie.

Es gibt Menschen, die sehr große Angst vor der Liebe und vor Bindungen haben. In diesen Fällen reichen auch der beste Wille und die ganze Liebe dieser Welt nicht aus, um die Partnerschaft zu tragen. Da muss man sich einfach sagen, dass man nichts dafür kann und damit Schluss! Wir müssen akzeptieren, dass es bei einer Trennung Ursachen gibt, die wir nicht beeinflussen können."


> Die Gründe des Scheiterns auflisten
Bringen Sie alles zu Papier: Das ist mit Abstand die beste Möglichkeit, um zu verstehen, dass man für das Scheitern der Beziehung nicht alleine verantwortlich ist.

"Stellen Sie mehrere Listen auf und notieren Sie alles, was in Ihrer Partnerschaft nicht gestimmt hat. Fügen Sie dahinter zwei Spalten ein: „Das hätte ich ändern können“ und „Das stand nicht in meiner Macht“, rät Patricia Delahaie.

Auf diese Weise zeigen Sie eindeutig, dass Sie nicht die einzig Verantwortliche sind!




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 30/06/2008
Die Lesernote:5/5 
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