Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Aktfotos: Stilvolle Inszenierung des eigenen Körpers
Test: Fallen Sie immer wieder auf Scheißkerle rein?
Test: Sind Sie eine gute Freundin?
Von Frau zu Frau: Sprüche, für die wir andere Mädels hassen
Schmerz adé: SOS-Hilfe bei Blasen
Die Anti-Cellulite-Tipps der Stars
Überblick in Bildern

Die Ernährungsbilanz von einem Fitnesstrainer

 
Die Ernährungsbilanz von einem Fitnesstrainer
© Sipa

Das Urteil der Fitness-Expertin:
"Halles Ernährung ist (durch die Diabetes) zwangsmäßig sehr ausgewogen.

So sollten wir uns übrigens alle ernähren: Kohlenhydrate mit hohem glykämischem Index
(Brot, Kartoffeln, weißer Reis...) möglichst einschränken und stattdessen bevorzugt "Zucker" mit einem mittleren oder niedrigen GI-Wert verwenden (Magerjoghurt, rohe Karotten, Linsen...).

Halle Berrys Privattraining mit dem marketingträchtigen Namen "FFF" ist auch nichts Neues: Es handelt sich um ein Standardprogramm, bei dem ein Ausdauertraining den Kalorienverbrauch steigert und die Fettverbrennung ankurbelt. Der Ausdauersport wird zusätzlich mit Gymnastikübungen kombiniert, um die Muskelmasse zu stärken.

Was kann man sich von Halle Berry abschauen?
"Wer so sexy wie ein Bond-Girl aussehen möchte muss auf raffinierten Zucker, Bonbons, Limonade, Kuchen usw. verzichten und sich in erster Linie von Obst, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten ernähren. Um eine schön geschwungene Silhouette zu bekommen, muss man eine Ausdauersportart mit Gymnastikübungen verbinden. Und das mehrmals pro Woche..."





  
  

Video: Schöne Haare im Sommer: Die besten Tipps von Jacko!

  • Schöne Haare im Sommer: Die besten Tipps von Jacko!
  • Fashion Diary: Die coolsten Mützen & Hüte der Saison

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 25/03/2010
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Anti-Cellulite-Tipps der Stars
Was gibt’s Neues? 03/12/2016
News Fashion & Beauty
Praktische Tipps
Video
Parka kombinieren: DESWEGEN hat jede modische Frau einen Parka im Schrank!
Augen schminken leicht gemacht: 9 Tipps & Tricks für einen strahlenden Blick!
Jünger schminken: Mit diesen 8 Make-up-Tricks mogelt ihr die Jahre weg!
Nie wieder blasse Winterhaut! DIESE 5 Farben lassen dich braun aussehen
Alle Fashion & Beauty News sehen
Styling-Tipps für Mollige und Mode, die schlank macht: So sehen eure Kurven umwerfend aus!
Welches Kleid für welche Figur? Das große Kleider 1x1
Haare glätten leicht gemacht: So werden deine Haare schonend glatt und seidig
Wie bekomme ich kräftige und gesunde Haare? Wir verraten euch die 6 besten Pflegetipps
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fashion & Beauty sehen
Moderatorin, Mutter und Nagellack-Model: Jana Ina im Interview
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de