Zucchini-Gaspacho mit Paprika © Marque Repère / F Mantovani

5 Obst- und Gemüsesorten pro Tag. Die Empfehlung der Ernährungsspezialisten ist heute wohl für niemanden mehr ein Geheimnis. Aber wird diese Regel auch wirklich angewendet? 
Ob aus Zeit- oder Ideenmangel: Es ist nicht immer einfach sich im Alltag mit der empfohlenen Obst- und Gemüse-Ration einzudecken…  

Unsere vitaminreichen Vor- und Nachspeisen werden Ihnen helfen Genuss und Gesundheit spielerisch zu kombinieren und sich mit farbenfroher Leichtigkeit in den Sommer zu schlemmen.

Süß oder deftig: Entdecken Sie jetzt unsere unerhört originellen Obst- und Gemüserezepte!

Aber wissen Sie überhaupt über Obst und Gemüse Bescheid? Hier können Sie Ihr Wissen testen und alles über die optimale Zubereitung und Aufbewahrung der figurfreundlichen Vitaminbooster erfahren!

Außerdem auf goFeminin:
> Rohkost: Vitamine zum Anbeißen