 |
Paula
Da ich sehr motiviert war habe ich sage und schreibe 200 Kontraktionen pro Tag gemacht. Das war viel, aber nach nur 2 Wochen waren die ersten Resultate da: Ich, die bei der Penetration nie etwas empfunden hatte, begann endlich Lust dabei zu verspüren.
Das Lustgefühl reicht noch nicht bis zum Orgasmus, aber ich spüre, dass die Empfindungen immer stärker werden.
Lene
Nach meiner Entbindung habe ich zunächst mit Hilfe einer Kranken-
gymnastin und dann allein Sex-Gymnastik betrieben. Und ich muss sagen, dass das Unterfangen seine Früchte getragen hat. Ich habe jetzt beim Sex viel mehr Spaß als je zuvor (selbst vor der Geburt meines ersten Kindes). Das ist seltsam, aber so ist es. Mehr Vergnügen, das bedeutet für mich, dass ich die Bewegungen in meinem Körperinneren besser beherrsche und dadurch öfters zum Orgasmus komme.
Brigitte
Ich mache diese Gymnastik nicht gern. Meine Sexologin hat mir empfohlen die Übungen mit meinem Partner zu machen und das funktioniert sehr gut. Mein Mann liebt das. Er fragt dauernd "Also, wann machen wir wieder Gymnastik?!", und dann lachen wir beide. Außerdem macht es uns Spaß. Dadurch werden gewisse sexuelle Übungen zu einem Spiel!
Melanie
Ich habe diese Gymnastik nur wegen meiner Inkontinenzprobleme gemacht. Ich habe meinen Arzt gefragt: "Ist es normal, dass ich, wenn ich diese Übungen mache, seltsame, sexuelle Empfindungen habe?" Er hat gelächelt und mir erklärt, dass das normal ist und dass sich diese Übungen auch auf die Sexualität positiv auswirken. Ich fand das sehr interessant, das hat mich noch mehr motiviert.
