Diät: Do's und Dont's
Die Fehler, die Ihre Diät zum Scheitern bringen
Überblick in Bildern



Das Problem

 
Das Problem

Die Diätversion, die Sie gewählt haben, kann zahlreiche negative Nebenwirkungen haben:
- Depression. Was kann frustrierender sein als jeden Tag dasselbe zu essen? Am Ende vergeht einem die Lust sich an den Esstisch zu setzen gänzlich. Außerdem hindert der Fettmangel Sie daran das Leben „rosarot“
zu sehen. Kurz: Die Kilos schwinden, und die Depression lässt nicht auf sich warten!
- Gesundheit ade. Zu viele Proteine bringen die Nierenfunktion durcheinan-der, ungenügend Fett führt zu Hormonproblemen und Stärkemangel zieht automatisch Müdigkeit und Energieverlust nach sich. Lohnt sich das wirklich?
- Schwierige Gewichststabilisierung. OK, mit dieser Diät haben Sie zahlreiche Kilos verloren. Aber seien wir ehrlich : Sie können so nicht weitermachen, d.h. immer dasselbe und nie mit den anderen essen. Die Rückkehr zu einer normalen Ernährung wird da sehr schwierig und die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Gewichts-zunahme groß sein!




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 22/01/2008
Die Lesernote:5/5 
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