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Die Accessoires

 
Cardio running Polar RS 200, ca. 150 € - Die Accessoires
Cardio running Polar RS 200, ca. 150 €

Auch das restliche Zubehör ist beim Joggen wichtig!

Zu den unersetzlichen Accessoires gehört
ein guter Herzfrequenzmesser: Er ermöglicht es das Training durch das Messen von Herzfrequenz, Laufdauer, Höhenunterschiede... zu optimieren.
Zögern Sie nicht den Preis zu zahlen: Der Herzfrequenzmesser kann auch bei anderen sportlichen Aktivitäten zum Einsatz kommen (Rad fahren, Walken …). Wenn Sie nicht gleich in dieses spezifische Zubehör investieren möchten kann auch eine gute Stoppuhr oder eine normale Armbanduhr dazu dienen die Laufzeit zu berechnen.

Eine gute Sonnenbrille ist ebenfalls unverzichtbar, vor allem im Sommer oder wenn Sie in Wassernähe laufen. Achten Sie darauf, dass die Brille gut vor UV-Strahlen (100%) und rundum schützt. Sie sollte unbedingt den europäischen Normen entsprechen. Und natürlich dürfen Sie im Sommer auch die wasser- und schwitzfeste, möglichst nicht fettende Sonnencreme nicht vergessen!

Viele Jogger hören beim Laufen gerne Musik. Mit den neuen, super leichten MP3-Playern bietet sich das natürlich auch an. Dagegen ist auch nichts einzuwenden. Seien Sie nur doppelt wachsam: Ohne Ton ist es schwierig das Umfeld 100-prozentig wahrzunehmen!

Um Ihre Jogging-Ausstattung zu vervollständigen fehlt jetzt nur noch ein kleiner, leichter Rucksack (es gibt spezielle Jogging-Rucksäcke!), in dem Sie Schlüssel, Wasserflasche, Müsliriegel,... verstauen können!




  
  


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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 23/05/2007
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