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Mehrere Mahlzeiten täglich

 
Mehrere Mahlzeiten täglich

Das wurde allseits bewiesen:
Die Einnahme mehrerer kleiner, ausgewogener und geschickt über den Tag verteilter Mahlzeiten erleichtert die Überwachung der schlanken Linie.
Denn bei jeder Nahrungszunahme verbrennt der Organismus Energie um zu verdauen. Außerdem neigt man, wenn man die Nahrungszufuhr über den Tag verteilt, weniger zu Heißhungeranfällen und unnötigem Knabbern.
Und: Man stürzt sich bei der folgenden Mahlzeit nicht gierig auf das Essen. Genug Gründe um mehrere Tagesmahlzeiten einzurichten, finden Sie nicht?




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 17/07/2009
Die Lesernote:1/5 
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