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Regel N°5

 
Regel N°5

Vermeiden Sie Fertigprodukte (z.B. Fertiggerichte für
die Mikrowelle, tiefgekühlte Fertig-
gerichte, Kekse …) oder veredelte Produkte (Weißbrot, weißer Reis und Nudeln, Müsli…). Statt stundenlang die Produktetiketten zu dekodieren sollten Sie lieber systematisch Naturprodukte kaufen, die nicht industriell verarbeitet wurden und keine Zusatzstoffe (z.B. Konservierungsstoffe, Zucker,...) enthalten. Am besten sind natürlich Vollkorn-
produkte wie Vollkornbrot, -reis,
-müsli, etc. Sie sättigen besser und stecken voller wichtiger Nährstoffe.  




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 17/07/2009
Die Lesernote:4.2/5 
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