Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Schnell abnehmen mit einfachen Psychotricks
Achtung! Diese Lebensmittel bringen uns um den Schlaf
Schüttel deinen Speck! Mit Powerplate zur Traumfigur?
Leben mit HIV: "Das Laufen hat mir Kraft gegeben"
10 einfache Diät-Regeln: Jetzt nehmen auch Sie ab!
Wasserballett hoch zwei
Synchronschwimmen: Mehr als ein Sport!
Überblick in Bildern

Wasserballet

 
Wasserballet
© Vincent Curutchet/DPPI und Adidas

Synchrones Wasserballet ist ein im Wasser ausgeführter Tanz, bei dem Arm- und Beinbewegungen (mit dem Kopf nach unten, bei angehaltener Luft) sowie verschiedene Stilfiguren an der Wasseroberfläche und (bei mehreren Schwimmerinnen) Hebefiguren ausgeführt werden. Das Ganze natürlich mit musikalischer Begleitung! Jedes Wasserballett wird durch eine kurze Vorstellung auf dem trockenen Boden (ebenfalls mit Musik) eingeführt.

Die Schwimmerinnen sollten sich möglichst ähnlich sehen: identischer Badeanzug, identische Frisur und identische Bewegungen, die natürlich so synchron wie möglich ausgeführt werden müssen!

Bei den Wettbewerben gibt es drei Formationstypen: Solo, Duo und Gruppenballett (zu acht). Man unterscheidet zusätzlich zwischen Kurzprogramm (ein technisches Programm, das verschiedene technische Elemente, die in einer vorgeschriebenen Reihenfolge ausgeführt werden, enthält) und Kür. Die Dauer ist jeweils fest vorgeschrieben (2-5 Minuten).

Bei den Amateuren können Ballette zu dritt, zu viert, zu zwölft... ausgeführt werden. Aber je zahlreicher die Truppe ist desto schwieriger wird die synchrone Ausführung des Programms.

Das Geheimnis eines guten Balletts? Eine dynamische, schnelle, homogene und enthusiastische Mannschaft!




  
  


Video: Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout

  • Das war's mit den Dellen: Super effektives Anti-Cellulite-Workout
  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 29/05/2007
Die Lesernote:1/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 09/12/2016
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Ingwer, Honig und Co.: Welche Hausmittel helfen am besten bei einem grippalen Infekt?
Stoffwechsel anregen: SO bringst du deinen Körper in Schwung!
Weihnachtsstress vermeiden: 5 Tipps, mit denen ihr ENDLICH mal erholt ins neue Jahr kommt
Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 leckere Rezepte für Low-Carb Plätzchen
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Teil 1: Verbessern Sie Ihre Kondition beim Cardio-Workout!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de