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Der Ablauf

 
Der Ablauf
© Morgan Dresse

- Vor der Power Wrap-Behandlung wird je nach Zielzone ein spezielles Gel auf Schenkel, Bauch und Po aufgetragen.

- Die eingegelten Körperzonen werden mit einem Baumwollverband, der vorher in die gewünschte Lotion getränkt wurde, und dann mit einer weiteren Spezialschicht umhüllt.

- Frisch in den Power Wrap eingehüllt trainieren Sie dann 10 bis 15 Minuten unter Aufsicht eines Coaches auf dem Power Plate. Der Coach zeigt Ihnen die Positionen an, die Sie jeweils 30 bis 60 Sekunden einhalten müssen. Durch Variierung dieser Positionen können alle Muskelregionen von Schenkeln, Po, Bauch und Armen gezielt trainiert werden.

- Am Ende des Trainings wird eine Ruhephase empfohlen bevor dann Spezialschicht und Baumwollverband abgenommen werden. Abschließend wird dann ein Gel zur Nachbehandlung aufgetragen.




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 27/10/2007
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