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Tag X-15: Stabilisieren

 
Tag X-15: Stabilisieren

Nach einem Monat Diät besteht Ihr Ziel von nun an darin Ihr neues Gewicht – und natürlich die guten Ernährungsgewohnheiten beizubehalten. Dazu müssen Sie die richtige Balance zwischen Energieverbrauch und –zunahme finden. Am einfachsten gelingt dies indem Sie ein bisschen von allem essen, und zwar regelmäßig und in Maßen.
Das erscheint Ihnen schwierig? Dann sagen Sie sich, dass es nach all den Anstrengungen schade wäre die erzielten Erfolge wieder zunichte zu machen!




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 30/04/2007
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