Ein Fahrradausflug ist gut für die Linie

 
Ein Fahrradausflug ist gut für die Linie

Entdecken Sie Ihre Region zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit Inline-Skates. Das ist eine willkommene Idee, um sich am Sonntag sinnvoll zu beschäftigen! 

Erkundigen Sie sich vorher einfach im Rathaus oder bei der Tourismusinformation der gewünschten Region nach einer Karte mit eingezeichneten Wander-, Rad-, oder Inlinewegen. Alternativ können Sie sich auch einen (Rad-) Wanderführer besorgen. Viele Routen kombinieren den Ausflug ins Freie mit der Besichtigung lokaler Natur- und Kultur-Denkmäler.

Der Figur-Vorteil hängt natürlich von dem jeweiligen Fortbewegungsmittel ab. Eines steht jedenfalls fest: Die Expedition ins Grüne kräftigt Herz und Muskeln und verbrennt außerdem noch Energie.






  
  

Video: Ist Sport in der Schwangerschaft ungesund? Wir haben die Antwort!

  • Ist Sport in der Schwangerschaft ungesund? Wir haben die Antwort!
  • Ist tägliches Training wirklich sinnvoll? Hier kommt die Antwort!

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 15/10/2008
Die Lesernote:4/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Sport und Bewegung im Winter
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de