Muskelaufbau beim Schlittschuhlaufen

 
Muskelaufbau beim Schlittschuhlaufen
© Pariser Stadtverwaltung

Sie fahren dieses Jahr leider nicht in den Winterurlaub? Halb so schlimm: Sie können sich genauso gut im lokalen Eisstadion vergnügen. Man muss bei weitem kein Profi sein um mit Schlittschuhen übers Eis zu gleiten: Ein paar Minuten genügen um sich an das unbekannte Gefühl zu gewöhnen, ein paar gleitende Schritte zu wagen und sich herzlich zu amüsieren. Gehen Sie mit der ganze Familie in die Eishalle: Für die Kinder ist es garantiert ein Heidenspaß!

Der Figur-Vorteil ist natürlich nur gegeben wenn man sich nicht aus lauter Angst die ganze Zeit an der Bande festhält... Ansonsten ist dieser Sport ausgezeichnet für den Gleichgewichtssinn und die Koordination der Bewegungen. Schlittschuhlaufen verbessert außerdem die Haltung und stärkt die Bein- und Bauchmuskulatur.




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 15/10/2008
Die Lesernote:4/5 
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