Bouldern, Kletterhalle, Kletterwand

   
Bouldern, Kletterhalle, Kletterwand

Klettern erlebt einen absoluten Boom seit es in fast jeder Stadt gesicherte Indoor-Kletterwände ("künstliche Kletteranlagen") gibt.
Nutzen Sie den Trend aus… Wenn man sich an den kleinen Haltepunkten festklammert und sich auf die Taktik konzentriert fühlt man sich fast wie im echten Gebirge!

Aufgrund der gestiegenen Nachfrage verleihen viele Kletterhallen die Ausstattung und bieten Kletterwände mit mehreren Schwierigkeits- graden an damit sich jeder ganz nach seinem persönlichen Niveau verausgaben kann. Die nächste Kletterhalle in Ihrer Umgebung finden Sie hier: www.kletterhallen.net

Der Figur-Vorteil:
Es werden alle Muskeln beansprucht. Natürlich die Arme, aber auch die Bauch-, Po-Muskeln und Beinmuskeln... Selbst das Gehirn läuft auf Hochtouren, denn es gilt eine Strategie zu finden um den Weg bis zum Gipfel aufzusteigen. Der Körper verliert die üblichen Orientierungspunkte auf dem Boden und muss seine Geschmeidigkeit, sein Koordinationsvermögen und seinen Gleichgewichtssinn neu unter Beweis stellen.

Mehr Trainingsideen für den Winter gibt's in unserem Sportforum!




  
 

Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 15/10/2008
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis Sport und Bewegung im Winter
Was gibt’s Neues? 22/11/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!
Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?
Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen
7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Video Diät-Tipp: Warum habe ich eigentlich ständig Hunger?
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de