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Bouldern, Kletterhalle, Kletterwand

   
Bouldern, Kletterhalle, Kletterwand

Klettern erlebt einen absoluten Boom seit es in fast jeder Stadt gesicherte Indoor-Kletterwände ("künstliche Kletteranlagen") gibt.
Nutzen Sie den Trend aus… Wenn man sich an den kleinen Haltepunkten festklammert und sich auf die Taktik konzentriert fühlt man sich fast wie im echten Gebirge!

Aufgrund der gestiegenen Nachfrage verleihen viele Kletterhallen die Ausstattung und bieten Kletterwände mit mehreren Schwierigkeits- graden an damit sich jeder ganz nach seinem persönlichen Niveau verausgaben kann. Die nächste Kletterhalle in Ihrer Umgebung finden Sie hier: www.kletterhallen.net

Der Figur-Vorteil:
Es werden alle Muskeln beansprucht. Natürlich die Arme, aber auch die Bauch-, Po-Muskeln und Beinmuskeln... Selbst das Gehirn läuft auf Hochtouren, denn es gilt eine Strategie zu finden um den Weg bis zum Gipfel aufzusteigen. Der Körper verliert die üblichen Orientierungspunkte auf dem Boden und muss seine Geschmeidigkeit, sein Koordinationsvermögen und seinen Gleichgewichtssinn neu unter Beweis stellen.

Mehr Trainingsideen für den Winter gibt's in unserem Sportforum!




  
 

Video: Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 15/10/2008
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