Von wegen Winterspeck

Stopp dem Heißhunger: Ausgewogene Ernährung ohne Gewichtszunahme

Überblick in Bildern
  

 - Stopp dem Heißhunger: Ausgewogene Ernährung ohne Gewichtszunahme
Wer schafft es schon, der gefürchteten Kühlschrank-Falle im Winter zu entwischen? Spätestens wenn ein kleines Stimmungstief aufzieht und es draußen in Strömen regnet packt uns die Lust auf eine Tafel Schokolade oder ein deftiges Käse-Fondue mit guten Freunden!

Das ist sicherlich ab und zu gut für die Seele, aber bestimmt nicht für die Figur! Denn nach ein paar Monaten summieren sich die kleinen Sünden und hinterlassen unerwünschte Fettpölsterchen, die unter weiten Schlabber- pullis kaschiert werden müssen.

Ziehen Sie die Notbremse bevor es zu spät ist! Unser Ernährungs-Guide hilft Ihnen dabei, die kalte Jahreszeit zu überstehen ohne gleich 5 kg zuzunehmen. Mit unseren praktischen Sattmacher-Tipps ersparen Sie sich eine drakonische 0-Diät in den nächsten Wochen und Monaten! Genießen und satt werden ohne Reue: Wenn das kein gutes Omen ist!




von PH/LC

 
  

Video: Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!
  • Damit die Skinny Jeans perfekt passt: Effektives Bein- und Po-Workout

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 19/02/2009
Die Lesernote:3/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis 10 Tricks gegen Kälte-Kilos
Was gibt’s Neues? 23/05/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechslejahren
Flacher Bauch? Diese 5 Übungen bringen die unteren Bauchmuskeln in Topform
Her mit dem Eiweiß! Die besten Proteinquellen für Vegetarier
Trendsport Trailrunning: Warum du ab jetzt nur noch SO laufen solltest!
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Strafft euren Körper: Aerobic Latin Dance Workout für Anfänger
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de