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Gesunde Süßigkeiten naschen

 
Gesunde Süßigkeiten naschen

Die hauptsächlichen Ursachen für die verhängnisvolle Naschlust sind hormoneller und damit biologischer Natur: Je weniger
Licht vorhanden ist, desto tiefer sinkt die Stimmung. Resultat: Man fängt zu naschen
an um die kleine Schlechtwetterdepression auszugleichen. Das Problem dabei ist, dass eine richtig schön fette und zuckerhaltige Tafel Schokolade einfach verlockender ist als ein paar Cocktailtomaten.

Jetzt ist Schadensbegrenzung angesagt:
Wir geben Ihnen ein paar effiziente Tipps um Kalorien zu sparen ohne dabei ganz auf süße Leckereien verzichten zu müssen.

Die kleine Top-Flop-Liste:
1 Croissant, 1 Hefegebäck oder 1 Milchbrötchen statt 1 Schokoschnecke
1 Müsliriegel statt 1 Schokoriegel
2 Scheiben (dünn bestrichene) Butterbrote statt 5 Kekse
1 Kompott oder 1 Light-Vanillejoghurt statt 1 Dessertcreme
1 Stück Apfeltarte statt 1 Stück Zitronentarte
2 Scheiben Honigbrot statt 2 Scheiben Sandkuchen oder Pfundkuchen
1 Pfannkuchen statt 1 Waffel
1 kleiner Pudding statt 1 Stück Streußelkuchen…




  
  

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Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 19/02/2009
Die Lesernote:3/5 
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