Von wegen Winterspeck
10 Tricks gegen Kälte-Kilos
Überblick in Bildern

Gesunde Süßigkeiten naschen

 
Gesunde Süßigkeiten naschen

Die hauptsächlichen Ursachen für die verhängnisvolle Naschlust sind hormoneller und damit biologischer Natur: Je weniger
Licht vorhanden ist, desto tiefer sinkt die Stimmung. Resultat: Man fängt zu naschen
an um die kleine Schlechtwetterdepression auszugleichen. Das Problem dabei ist, dass eine richtig schön fette und zuckerhaltige Tafel Schokolade einfach verlockender ist als ein paar Cocktailtomaten.

Jetzt ist Schadensbegrenzung angesagt:
Wir geben Ihnen ein paar effiziente Tipps um Kalorien zu sparen ohne dabei ganz auf süße Leckereien verzichten zu müssen.

Die kleine Top-Flop-Liste:
1 Croissant, 1 Hefegebäck oder 1 Milchbrötchen statt 1 Schokoschnecke
1 Müsliriegel statt 1 Schokoriegel
2 Scheiben (dünn bestrichene) Butterbrote statt 5 Kekse
1 Kompott oder 1 Light-Vanillejoghurt statt 1 Dessertcreme
1 Stück Apfeltarte statt 1 Stück Zitronentarte
2 Scheiben Honigbrot statt 2 Scheiben Sandkuchen oder Pfundkuchen
1 Pfannkuchen statt 1 Waffel
1 kleiner Pudding statt 1 Stück Streußelkuchen…




  
  

Video: Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!

  • Unglaubliche Bilder! Die Top 10 Vorher-Nachher-Abnehm-Storys: SO haben sie es geschafft!
  • Bikinifit mit dem BBP-Hip-Hop-Workout

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 19/02/2009
Die Lesernote:3/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 19/08/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Dauerhaft abnehmen: Die 5 besten Diäten mit Langzeiterfolg
Wie kann ich am besten abnehmen?
Kalorienarme Lebensmittel: Das sind garantiert keine Dickmacher!
Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Sportler-Pancakes zum Frühstück: viel Eiweiß & viel Energie für den Tag
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de