Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Test: Fallen Sie immer wieder auf Scheißkerle rein?
Test: Sind Sie eine gute Freundin?
Von Frau zu Frau: Sprüche, für die wir andere Mädels hassen
Schmerz adé: SOS-Hilfe bei Blasen
Nichts für Weicheier! Traumfigur dank Trendsport Crossfit
Von wegen Winterspeck
10 Tricks gegen Kälte-Kilos
Überblick in Bildern

Kräftiger und sportlicher Körper

   
Kräftiger und sportlicher Körper

Bewegung bedeutet nicht unbedingt, dass Sie zweimal pro Woche 2 Stunden Joggen gehen müssen!

Es reischt schon mehr körperliche Aktivitäten in den Alltag zu integrieren: manche Wege zu Fuß erledigen, Treppen steigen statt Aufzug fahren, morgens 10 Minuten Gymnastik machen, 30 Minuten mit einer Freundin spazieren gehen, in der Disco abtanzen...

Mit einem Wort: nicht den ganzen Tag auf dem Hintern sitzen bleiben! Das ist das A und O
um einen schlanken und gut durchtrainierten Körper zu behalten und auch mental gut drauf zu sein.




  
 

Video: Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 19/02/2009
Die Lesernote:4.2/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 22/02/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
#goFit! 6 Fitness-Accessoires, die dir beim Abnehmen helfen
FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?
Und was trinkst du abends? 5 Getränke, die dir helfen, im Schlaf abzunehmen
Respekt! Nicole verrät, wie sie 25 kg abgenommen hat
Alle Fit & Gesund News sehen
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Tipps für einen festen, knackigen Po: Bootylicious!
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Schnelles Bauch-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de