Von wegen Winterspeck
10 Tricks gegen Kälte-Kilos
Überblick in Bildern

Kräftiger und sportlicher Körper

   
Kräftiger und sportlicher Körper

Bewegung bedeutet nicht unbedingt, dass Sie zweimal pro Woche 2 Stunden Joggen gehen müssen!

Es reischt schon mehr körperliche Aktivitäten in den Alltag zu integrieren: manche Wege zu Fuß erledigen, Treppen steigen statt Aufzug fahren, morgens 10 Minuten Gymnastik machen, 30 Minuten mit einer Freundin spazieren gehen, in der Disco abtanzen...

Mit einem Wort: nicht den ganzen Tag auf dem Hintern sitzen bleiben! Das ist das A und O
um einen schlanken und gut durchtrainierten Körper zu behalten und auch mental gut drauf zu sein.




  
 

Video: Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

  • Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch
  • Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 19/02/2009
Die Lesernote:4.2/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 24/06/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low Carb Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!
Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück
Alle Fit & Gesund News sehen
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Kevin: Mit diesem Workout hat Cellulite keine Chance!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de