Gazpacho selber machen

 
Gazpacho selber machen

Frühstück
1 Papaya und eine halbe Grapefruit 
1 Scheibe Räucherlachs
1 Tasse grüner Tee

Mittagessen
Tomaten-Wassermelonen-Gazpacho*
Eine Schale dampfgegarter Quinoa 
1 Sojajoghurt mit Vanillegeschmack

Pausensnack
1 Apfel
Ein paar Erdbeeren

Abendessen
Lachs (in Alufolie gebacken)
Provenzalische Ratatouille
1 aromatisiertes Sojajoghurt 

*Rezept für das Tomaten-Wassermelonen-Gazpacho:
Für 4 Personen: In einer großen Salatschüssel ein Glas kleine Wassermelonen-Würfel, 3 Gläser Wassermelonenpüree, 1 Glas Tomatenwürfel, 1 Glas Gurkenwürfel, 1 halbe gewürfelte (rote oder grüne) Paprika, 2 EL Limettensaft, 1 kleine Hand voll frischer Koriander, 1 TL Ingwer, 1 halbe Chilischote, 1 kleine Zwiebel und 1 TL frisches Meersalz miteinander vermischen. Pfeffern und bis zum Servieren kalt stellen.




  
  

Video: Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll

  • Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

Veröffentlicht von Linda Chevreuil
am 02/10/2008
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 21/11/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!
Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?
Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen
7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de