Die Ferien sind zu Ende, und ob Sie es wollen oder nicht: Sie müssen sich wieder an die Arbeit machen. Sie befürchten bereits das Schlimmste, d.h. Stress, Müdigkeit, Überanstrengung, Gewichtszunahme...? Nur Mut! Wenn Sie sich richtig organisieren und die Grundprinzipien in Sachen Fitness und Ernährung beachten können Sie die wohltuende Wirkung des Sommers ohne Probleme noch eine Weile hinaus zögern...
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CH, DG
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