Mehr Kalorien verbrennen dank Sport |
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Die Meinung der Beraterin:
„Die Gattin von Michael Douglas macht es wirklich richtig! Laufen oder Fahrradfahren am frühen Morgen, Tennis- oder Volleyball-Spielen – Wir halten unsere Figur
in Topform, wenn wir uns so viel
wie möglich bewegen. Natürlich genießen wir es ab und zu, mit einem Buch einen Nachmittag
lang faul auf dem Sofa zu liegen. Grundsätzlich aber müssen wir immer im Hinterkopf behalten, dass Bewegung einen ganz wesentlichen Beitrag zum gesunden Leben und letztlich zur Traumfigur leistet.“
Was Sie sonst noch wissen sollten:
Wenn Sie sich draußen bewegen, verbrennen Sie Kalorien. Zweitens formen Sie Ihren Körper. Drittens atmen Sie viel frische Luft. Je häufiger Sie sich unter freiem Himmel bewegen, desto stärker entwickeln Sie wieder eine Lust, mehr Sport zu treiben, und desto stärker wird Ihr Körpergefühl sein. Wenn Sie es schaffen, diesen gewissen eisernen Willen zu entwickeln, steht einem durchtrainierten, gesunden Körper nichts mehr im Wege.
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