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Warum nimmt man dabei ab?

 
Warum nimmt man dabei ab?

Das Forking erleichtert aus verschiedenen Gründen den Gewichtsverlust:

1° Es schließt Fett und schnelle Zucker bei der abendlichen Mahlzeit, d.h.
in dem Moment, in dem
der Organismus sie am leichtesten anlagert, praktisch gänzlich aus.

2° Es reduziert die Menge der eingenommenen Nahrung: Die Limitierung
der mit jeder Gabel eingenommenen Mengen führt zur Verringerung der Portionen und trägt damit dazu bei Körper und Kopf daran zu gewöhnen abends weniger zu essen.

3° Da außer abends den ganzen Tag über keine Zwänge auferlegt werden können Frustrationen, die damit verbundenen Heißhunger-
anfälle und somit der berühmte Jojo-Effekt vermieden werden.




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 17/09/2007
Die Lesernote:3.5/5 
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