Schlank mit der Gabel
Forking: Der neue Diät-Trend
Überblick in Bildern




Warum nimmt man dabei ab?

 
Warum nimmt man dabei ab?

Das Forking erleichtert aus verschiedenen Gründen den Gewichtsverlust:

1° Es schließt Fett und schnelle Zucker bei der abendlichen Mahlzeit, d.h.
in dem Moment, in dem
der Organismus sie am leichtesten anlagert, praktisch gänzlich aus.

2° Es reduziert die Menge der eingenommenen Nahrung: Die Limitierung
der mit jeder Gabel eingenommenen Mengen führt zur Verringerung der Portionen und trägt damit dazu bei Körper und Kopf daran zu gewöhnen abends weniger zu essen.

3° Da außer abends den ganzen Tag über keine Zwänge auferlegt werden können Frustrationen, die damit verbundenen Heißhunger-
anfälle und somit der berühmte Jojo-Effekt vermieden werden.




  
  

Video: Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll

  • Da haben Verspannungen keine Chance! So trainiert ihr mit der Blackroll
  • Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 17/09/2007
Die Lesernote:3.5/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 25/05/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechslejahren
Wasser trinken: Wie viel du täglich trinken solltest und warum es TATSÄCHLICH so wichtig ist
Flacher Bauch? Diese 5 Übungen bringen die unteren Bauchmuskeln in Topform
Her mit dem Eiweiß! Die besten Proteinquellen für Vegetarier
Alle Fit & Gesund News sehen
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po
Straffer Po und flacher Bauch: So geht Muskel­aufbau durch Kraft­training
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Kraft & Ausdauer in einem: Stellt euch der Cardio-Kraft-Challenge!
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de