Schlank mit der Gabel
Forking: Der neue Diät-Trend
Überblick in Bildern



Forking für Hardliner

 
Forking für Hardliner

Prinzip: schnell abnehmen, indem man abends nur Nahrungsmittel isst, die ohne Messer zubereitet wurden und zu deren Verzehr nur eine Gabel notwendig ist.

Verboten ist: alles, was mit den Fingern (belegte Bröt-
chen, Kekse, Oliven, Wurstscheiben, Brot, Meeresfrüchte, frisches Obst, Süßigkeiten, Schokolade…), mit dem Löffel (Suppe, Joghurt, gekochtes Ei, Cornflakes, Obstsalat und -kompott, Kuchen, Eis…) oder mit dem Messer gegessen wird - sei es zum Beschmieren (Butter, Weichkäse, Pastete, Houmous, Marmelade, Honig, Senf, Ketchup…) oder zum Schneiden (Fleisch, Wild, Geflügel, Hartkäse, Pizza, Quiche, Früchte zum Hineinbeißen…).

Erlaubt ist: Gemüse, Hülsenfrüchte (Linsen, Erbsen, trockene Bohnen), Getreide (Nudeln, Reis, Grieß, Weizen), Fisch und Fertiggerichte deren Zutaten dieser Liste angehören.




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 17/09/2007
Die Lesernote:3/5 
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