Sättigungsgrad: der Schlüssel zur Traumfigur?
Überblick in Bildern

Ideen für Gerichte unter Berücksichtigung des SI

 

 - Ideen für Gerichte unter Berücksichtigung des SI
Traditionell
1 ungesüßtes Heißgetränk (Tee, Kaffee) ohne Milch
2 Scheiben Brot + 1 Teelöffel Himbeerkonfitüre 
1 Glas Milch

Herzhaft
1 ungesüßtes Heißgetränk (Tee, Kaffee) ohne Milch
2 kleine Scheiben Vollkornbrot
1 Portion Hartkäse (30 g) 
1 kleine Scheibe Schinken

Gourmet
1 ungesüßtes Heißgetränk (Tee, Kaffee) ohne Milch
200 g fettfreier Quark + Zimt
1 in Scheiben geschnittene Banane
3 Esslöffel Müsli




  
  

Video: Bikinifit mit dem BBP-Hip-Hop-Workout

  • Bikinifit mit dem BBP-Hip-Hop-Workout
  • Abnehm-Mythos #9: Wenn man mit dem Training aufhört, werden Muskeln zu Fett!

Veröffentlicht von Dirk Hermanns
am 03/12/2008
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 20/11/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!
Was ist gluteale Amnesie & warum muss ich meinen Po davor retten?
Autsch! Schnelle SOS-Hilfe bei lästigen Schwellungen & Rötungen
7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Fit mit Baby: Spaß für zwei beim Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de