Ab in den Tanzkurs!
Schwingen Sie das Tanzbein...
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Warum es nie zu spät ist

 
Warum es nie zu spät ist

„Man kann in jedem Alter mit Tanzen beginnen, denn tanzen ist für den Körper keine traumatische Aktivität“ erklärt uns Cyrille Vaillant, Krankengymnast.
Beim Tanzen werden dem Körper keine gewaltigen Belastungen zugemutet, die Gesten und Bewegungen sind sanft und gemäßigt, die Gelenke werden geschont,...

Das Alter spielt keine Rolle wenn sie tanzen möchten, egal ob Sie früher schon einmal getanzt haben oder ob es sich für Sie um eine Premiere handelt. Wichtig ist nur, dass Sie einen Ihrem Niveau angepassten Kurs wählen: Anfänger, Fortgeschrittene, Halbprofi...

Es gibt nur wenige medizinische Gründe, die in bestimmten Situationen gegen das Tanzen sprechen. In der Medizin wird der Tanz oft sogar bei verschiedenen Rehabilitierungsprogrammen (z.B. nach Unfällen etc.) eingesetzt. Doch bestimmte Bewegungen können die Knie, Fußknöchel und den Rücken schwächen.

Das Belastungsproblem hängt ganz von der Tanzdisziplin und von der Choreographie ab. Wenn Sie in der Vergangenheit bereits mit Knien, Rücken oder Fußgelenken Schwierigkeiten hatten sollten
Sie mit einem Arzt sprechen bevor Sie einen Tanzkurs beginnen.
Und auch wenn Ihr Arzt Ihnen grünes Licht für die gewünschte Tanzdisziplin gibt sollten Sie Ihren Tanzlehrer über Ihre eventuelle physische Einschränkung informieren.




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 11/10/2006
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