15 Tipps gegen Heißhunger

 in
 
Forum|Alben|Blogs|Videos||Nachrichten|Grußkarten|
Diätclub|Spiele|Gewinnspiele|Nachnamen
Reefitness by Reebok
Newsletter gofeminin.de
Top 5 der am besten
bewerteten Artikel
Wählen Sie den "Sexiest Man" des Jahres!
Edle Uhren für feine Herren
Oscar 2007: Wählen Sie den schönsten Star!
Anerkennung im Büro: SOS nehmt mich wahr!
Igitt, eine Teekanne! Die schrägsten Phobien der Welt
Der goFeminin Team-BLOG
Home > Fitness > Abnehmen > Abnehmtipps
Gewichtskontrolle

15 Tipps gegen Heißhunger

  

Heißhunger hat man meistens auf Süßes oder Fettiges - 15 Tipps gegen Heißhunger
Heißhunger hat man meistens auf Süßes oder Fettiges
Heißhungerattacken sind tückisch!  Es gibt Momente, da würde man alles geben für eine Kugel Schokoeis, den eigenen Mann gegen eine Packung Nougat-Pralinen eintauschen oder für eine Tüte Chips das Versprechen abgeben, nie wieder shoppen zu gehen.  

Besonders häufig sucht uns Heißhunger in der zweiten Hälfte des Zyklus heim, in Stressphasen oder im Laufe einer einseitigen Diät. Während uns körperlich bedingter Heißhunger signalisiert, dass unser Blutzuckerspiegel zu niedrig ist,wird psychisch bedingter Heißhunger nicht durch einen Magel verursacht. Psychisch bedingter Heißhunger wird von Stress und negativen Emotionen ausgelöst, die der Körper durch essen versucht zu vermindern. Denn wenn wir uns satt fühlen, schüttet der Hypothalamus mehr Serotonin aus, das unsere Laune verbessert und uns glücklich macht. Wir essen also der Laune zuliebe, obwohl der Körper gar keine Nahrung braucht und alles sofort in kleine, fiese Fettpölsterchen einlagert.

Schluss damit! So schlagen Sie Heißhungerattacken ein Schnippchen:
15 Tipps gegen Heißhunger.

Lesen Sie außerdem auf goFeminin.de:
> 7 effektive Fett-weg-Tipps
> BMI-Rechner: Ihr Body-Mass-Index
 




mm

 
  

Veröffentlicht von
am 07/07/2010
Die Lesernote:5/5 
Diese Seite bewerten: 

Inhaltsverzeichnis 15 Tipps gegen Heißhunger
Die besten User-Kommentare
: « Auch Rotbuschtee trinken, z.B. mit Schokoladengeschmack - hilft super und hat kaum Kalorien... »
: « Was ist das für ein Quatsch, dass man nur einen Schokokuss/Mohrenkopf schafft... »
: « Einerseits wird hier sehr verständlich erklärt, wie Süßstoff letztlich zu Heißhunger führt... »
: « Zum größten Teil sind diese Tipps durchaus ganz gut. Aber wo sich mir jedesmal die Fussnägel hochrollen, ist bei solchen Äußerungen über Süssstoff und Light-Produkte... »
» (8)
Diesen Artikel kommentieren
»

Artikel-Orakel
Dein persönlicher Artikel des Tages
Was gibt’s Neues? 10/02/2012
Praktische Tipps
Ran an den Speck! Was wirklich hilft, um die Fettverbrennung anzuregen
Die Enzyme in der Ananas sollen die Fettverbrennung ankurbeln...
Ernährungs­pyramide - so ernähren Sie sich gesund und ausgewogen
Wie isst man wirklich gesund und ausgewogen? Einen schnellen Überblick gibt die Ernährungspyramide...
Fitness-Studio: Treffen Sie die richtige Wahl
Damit das Training ein dauerhafter Erfolg wird: Das richtige...
Aktionsplan 'Besser schlafen'
Eine Nacht mal richtig durchschlafen: Für manche eine Selbstverständlichkeit, für andere ein schöner Traum...
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fitness sehen
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de

Copyright © 1999-2012 
Spezial Küche : Rezepte von A bis Z, nach Herkunft, Zubereitungszeit, und Kategorie geordnet.
auFeminin Gruppe: aufeminin - enfemenino - alfemminile - gofeminin - sofeminine - ofeminin - Teemix - Joyce - Voyage Bons Plans - Santé AZ - Marmiton - Tiboo - Marmikid - Recettes de Valérie - Noms de famille - Toutes les villes - Parcours-Gourmand - Onmeda - HerVietnam - Bild der Frau - MyBeautycase.de - Netmums.com - Adserver : Smart AdServer
Kontakt: Impressum -