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Gewichtskontrolle 15 Tipps gegen Heißhunger | |||||||||
Man kanns nicht oft genug sagen: Essen Sie langsam! Das Sättigungsgefühl setzt erst nach etwa 20 Minuten ein. Wer schlingt, isst deshalb immer noch, obwohl der Magen schon längst voll ist. Die Folge: Völlegefühl, Trägheit und Heißhungerattacken, wenn der Blutzuckerspiegel wieder fällt. | |||||||||
Veröffentlicht von Michaela Moses
am 07/07/2010 | |||||||||
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Inhaltsverzeichnis
15 Tipps gegen Heißhunger
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