Woher kommen die überflüssigen Pfunde?
Warum haben Sie zugenommen?
Überblick in Bildern



Ihre Erfahrungen

 
Ihre Erfahrungen

Juliane: «Als ich beschlossen habe das Rauchen aufzugeben wusste ich, was mich erwartet: Ich hatte mich bereits in meinem Freundeskreis umgehört und alle, aber wirklich alle, haben mir gesagt, dass sie zugenommen haben als sie mit dem Rauchen aufgehört haben. So war es auch bei mir: Um Hände und Hirn zu beschäftigen habe ich angefangen zu knabbern. Und auch bei den richtigen Mahlzeiten hatte ich plötzlich einen riesigen Appetit. Man kann nicht alles machen, sich bei allem zurückhalten, auf alles verzichten... Ich jedenfalls habe es nicht geschafft: Was die Zigaretten betrifft habe ich durchgehalten. Was das Essen betrifft weniger...»
Amalie: «Ich habe am 1. September 2004 mit dem Rauchen aufgehört und 12 Kilo zugenommen. Sicher, ich rauche nicht mehr, aber dafür ist meine Kleidergröße jetzt 2 Nummern größer. Ist das so schrecklich? Ich hatte schon vorher die Angewohnheit dauernd vor mich hin zu knabbern. Meine Ernährungsweise hat sich also nicht grundlegend verändert. Vor 4 Wochen habe ich eine Proteindiät angefangen. 2 Wochen lang habe ich mich konsequent an die Vorschriften gehalten: Kein Tropfen Öl, kein Stück Schokolade, viel Wasser... Das Ergebnis? Ich habe nicht ein Gramm abgenommen. Helfen Sie mir! »




  
  

Video: Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!

  • Latin Dance Workout: Dieses heiße Cardio-Training lässt die Pfunde schmelzen!
  • Schmerzen wegdrücken: Die wichtigsten Akupressurpunkte & wie du sie nutzt

Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 08/11/2007
Diese Seite bewerten: 

Was gibt’s Neues? 23/10/2017
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Fit werden mit ganz viel Spaß: Deshalb ist ZUMBA so effektiv!
Rückenschmerzen adé: Diese Produkte helfen bei Beschwerden
Gegen die Erkältung: Ingwer-Shots sind DER Booster fürs Immunsystem!
Sie verlor 65 Kilogramm - mit einem einfachen Trick beim Einkaufen!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de