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Ihre Erfahrungen

 
Ihre Erfahrungen

Juliane: «Als ich beschlossen habe das Rauchen aufzugeben wusste ich, was mich erwartet: Ich hatte mich bereits in meinem Freundeskreis umgehört und alle, aber wirklich alle, haben mir gesagt, dass sie zugenommen haben als sie mit dem Rauchen aufgehört haben. So war es auch bei mir: Um Hände und Hirn zu beschäftigen habe ich angefangen zu knabbern. Und auch bei den richtigen Mahlzeiten hatte ich plötzlich einen riesigen Appetit. Man kann nicht alles machen, sich bei allem zurückhalten, auf alles verzichten... Ich jedenfalls habe es nicht geschafft: Was die Zigaretten betrifft habe ich durchgehalten. Was das Essen betrifft weniger...»
Amalie: «Ich habe am 1. September 2004 mit dem Rauchen aufgehört und 12 Kilo zugenommen. Sicher, ich rauche nicht mehr, aber dafür ist meine Kleidergröße jetzt 2 Nummern größer. Ist das so schrecklich? Ich hatte schon vorher die Angewohnheit dauernd vor mich hin zu knabbern. Meine Ernährungsweise hat sich also nicht grundlegend verändert. Vor 4 Wochen habe ich eine Proteindiät angefangen. 2 Wochen lang habe ich mich konsequent an die Vorschriften gehalten: Kein Tropfen Öl, kein Stück Schokolade, viel Wasser... Das Ergebnis? Ich habe nicht ein Gramm abgenommen. Helfen Sie mir! »




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 08/11/2007
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