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Warum haben Sie zugenommen?

 
Warum haben Sie zugenommen?

Sie gehen viel aus.
Pizzen, Hamburger, Partys,… Sie haben zugenommen. Die Fast-Food-Ernährung ist sehr kalorienreich und enthält reichlich Fett und Zucker. Auch das Partys-Buffet ist nicht gerade figurfreundlich: Mit Cocktails und Sodagetränken, Mini-Würstchen, Chips, und anderen fetten oder süßen Leckereien sind diese Häppchen absolute Kalorien-
bomben!

Sie kochen nicht.
Ob Uni-Kantine, Würstchenbude oder Kebab-Stand: Diese "Billig-Restaurants" sind nicht gerade für ihre ausgewogenen Gerichte bekannt... Auch abends sollten
Sie lieber darauf verzichten jeden zweiten Tag Pizza zu bestellen oder irgendein Tiefkühlgericht aufzuwärmen ohne sich
erst einmal angeschaut zu haben was
die dubiose Tüte überhaupt enthält.

Sie haben wenig Geld.
Resultat: Kein Obst und kein frisches Gemüse, denn das ist leider meist recht teuer (vor allem im Winter). Das ist für Sie ein praktischer Vorwand um sich mit den einfach zuzubereitenden Fertiggerichten wie Ravioli, Nudel- und Dosengerichten etc. zu begnügen... Doch damit ist jetzt Schluss!




  
  

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Veröffentlicht von der Fit & Gesund-Redaktion
am 19/01/2009
Die Lesernote:4/5 
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